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Lista de alimentos

Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Brownie c/ chocolate meio amargo artesanal (chocolate meio amargo farinha de trigo refinada manteiga açúcar ovo inteiro)

TBCA

1 g por 100 g

Bulgur

portfir

1 g por 100 g

Cabra todos os cortes gordura separável crua

AUSNUT

1 g por 100 g

Cabrito peito ensopado com azeite e margarina

portfir

1 g por 100 g

Callaloo e cho cho caseiro

McCance and Widdowsons

1 g por 100 g

Cantarilho (Redfish) assado com cebola tomate azeite e bacon

portfir

1 g por 100 g

Carne boi fraldinha c/ gordura cozida c/ batata e cenoura c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

1 g por 100 g

Carne boi músculo s/ gordura cozida c/ batata e cenoura c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

1 g por 100 g

Carne boi quarto traseiro c/ gordura grelhada c/ óleo e cebola s/ sal

TBCA

1 g por 100 g

Carne boi rabo cozido s/ óleo c/ sal

TBCA

1 g por 100 g

Carne boi rabo cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

1 g por 100 g

Carne bovina bife à Marrare com manteiga

portfir

1 g por 100 g

Carne bovina filé mignon frito em óleo de milho magro e gordo

McCance and Widdowsons

1 g por 100 g

Carne bovina magra ensopada com azeite e margarina

portfir

1 g por 100 g

Carne bovino rabo cozido drenado s/ óleo s/ sal

TBCA

1 g por 100 g