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Lista de alimentos

Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Peru congelado assado s/ óleo s/ sal

TBCA

1,4 g por 100 g

Peru coxas assado só a carne

McCance and Widdowsons

1,4 g por 100 g

Peru inteiro assado c/ manteiga c/ sal

TBCA

1,4 g por 100 g

Pizza portuguesa light caseira (massa (farinha de trigo óleo fermento biológico sal e açúcar) presunto cebola tomate azeitona e ovo cozido c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ azeite de oliva)

TBCA

1,4 g por 100 g

Pizza tomate caseira

McCance and Widdowsons

1,4 g por 100 g

Porco fígado frito sem molho

portfir

1,4 g por 100 g

Porco lombo assado com margarina

portfir

1,4 g por 100 g

Porco lombo assado sem molho

portfir

1,4 g por 100 g

Porco lombo grelhado

portfir

1,4 g por 100 g

Queijo de Nisa

portfir

1,4 g por 100 g

Queijo Lancashire

McCance and Widdowsons

1,4 g por 100 g

Risoto de rúcula com tomate seco c/ queijo parmesão c/ arroz polido c/ sal (arroz polido rúcula tomate seco vinho branco queijo parmesão c/ azeite de oliva manteiga cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,4 g por 100 g

Salada de atum

portfir

1,4 g por 100 g

Sapateira crua

portfir

1,4 g por 100 g

Sopa de frango creme de enlatada condensada

McCance and Widdowsons

1,4 g por 100 g