Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Curry batata Gujerati caseiro

McCance and Widdowsons

1,55 g por 100 g

Cuxá molho

Taco 4 edição

1,55 g por 100 g

Cuxá molho s/ sal (quiabo camarão fresco e seco tomate farinha de mandioca ervas frescas (salsinha coentro cebolinha) azedinha/vinagreira gergelim torrado cebola alho vinagre suco de limão pimenta vermelha c/ azeite de oliva s/ sal)

TBCA

1,55 g por 100 g

Esfirra creme de queijo (tipo catupiry) caseira assada (farinha de trigo água leite ovo margarina creme de queijo (leite queijo minas creme de leite amido de milho margarina) c/ açúcar c/ óleo e cebola c/ sal)

TBCA

1,55 g por 100 g

Pão doce com frutas secas e cobertura de glacê.

AUSNUT

1,55 g por 100 g

Papa de peito de frango fubá e couve c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja s/ sal

TBCA

1,55 g por 100 g

Pernil de porco assado sem aparar sem adição de gordura.

AUSNUT

1,55 g por 100 g

Peru quarto traseiro carne magra assado sem adição de gordura

AUSNUT

1,55 g por 100 g

Salsicha de frango simples frita sem adição de gordura

AUSNUT

1,55 g por 100 g

Salsicha de frango temperada frita sem adição de gordura.

AUSNUT

1,55 g por 100 g

Abobrinha italiana c/ casca cozida drenada c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

1,54 g por 100 g

CAPOTE ASSADO

IBGE 0 2011

1,54 g por 100 g

CAPOTE COZIDO

IBGE 0 2011

1,54 g por 100 g

Carne porco pé cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

1,54 g por 100 g

Carneiro em cubos ou tiras desossadas paleta sem aparar cozido em caçarola sem adição de gordura.

AUSNUT

1,54 g por 100 g