Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Mexilhões azuis carne crus

FAO/INFOODS

1,57 g por 100 g

Mexilhões coreanos carne cozidos em receita

FAO/INFOODS

1,57 g por 100 g

Muesli ao estilo suíço sem adição de açúcar ou sal não fortificado

McCance and Widdowsons

1,57 g por 100 g

Ovo de galinha inteiro enriquecido com ômega-3 e poli-insaturados cru

AUSNUT

1,57 g por 100 g

Papa de feijão carioca abobrinha e beterraba c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja c/ sal

TBCA

1,57 g por 100 g

Papa de feijão carioca abobrinha e beterraba c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja s/ sal

TBCA

1,57 g por 100 g

Papa de feijão carioca abobrinha e beterraba c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja c/ sal

TBCA

1,57 g por 100 g

Peixe água salgada pescada branca assado/grelhado recheado c/ farofa de banana c/ sal

TBCA

1,57 g por 100 g

Queijo leite de vaca mascarpone (dado importado)

TBCA

1,57 g por 100 g

SERRALHA REFOGADO

IBGE 0 2011

1,57 g por 100 g

Carne de porco rosbife escocês sem aparar crua

AUSNUT

1,56 g por 100 g

Carne porco vísceras cozido s/ óleo c/ sal (média de diferentes tipos)

TBCA

1,56 g por 100 g

Casquinha tipo wafer para sorvete.

AUSNUT

1,56 g por 100 g

Cestinha de camarão c/ massa filo assada com manteiga c/ sal (massa filo assada com manteiga camarão tomate requeijão salsa pimenta do reino c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,56 g por 100 g

COUVE AO ALHO E OLEO

IBGE 0 2011

1,56 g por 100 g