Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Curry carne bovina baixo teor de gordura caseiro

McCance and Widdowsons

1,53 g por 100 g

Curry de grão-de-bico inteiro e tomate estilo gujarati com manteiga ghee caseiro

McCance and Widdowsons

1,53 g por 100 g

Feijão tropeiro mineiro

Taco 4 edição

1,53 g por 100 g

Feijão tropeiro mineiro s/ sal (feijão roxo farinha de mandioca ovo cozido cebola toucinho defumado (bacon) linguiça de porco c/ óleo de soja s/ sal)

TBCA

1,53 g por 100 g

Polvos etc. carne crua

FAO/INFOODS

1,53 g por 100 g

Sanduíche baguete c/ queijo muçarela alface tomate e mortadela

TBCA

1,53 g por 100 g

Sopa carne bovina c/ macarrão c/ vegetais s/ sal (carne bovina (músculo) c/ macarrão c/ cenoura chuchu e abóbora c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

1,53 g por 100 g

STROGONOFF

IBGE 0 2011

1,53 g por 100 g

Torrada trigo tradicional c/ cream cheese

TBCA

1,53 g por 100 g

Trufas rum caseiro

McCance and Widdowsons

1,53 g por 100 g

Bagre-do-canal filé cozido em receita (n.s.)

FAO/INFOODS

1,52 g por 100 g

Berinjela c/ casca cozida drenada c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

1,52 g por 100 g

Bolo tipo pão de ló com geleia e creme de manteiga à venda

McCance and Widdowsons

1,52 g por 100 g

Camarão à baiana

Taco 4 edição

1,52 g por 100 g

Camarão à baiana c/ sal (camarão tomate leite de coco pimenta dedo-de-moça suco de limão c/ óleo de soja cebola e alho c/ azeite de dendê c/ sal)

TBCA

1,52 g por 100 g