Alimentos com mais Gorduras monoinsaturadas

Carne bovina lombo magro cru

portfir

1,4 g por 100 g

Carne bovina patinho crua (média de várias amostras)

TBCA

1,4 g por 100 g

Carne rã coxa e dorso frito (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

1,4 g por 100 g

Complan em pó sabor salgado preparado com água

McCance and Widdowsons

1,4 g por 100 g

Curry frango vindaloo baixo teor de gordura caseiro

McCance and Widdowsons

1,4 g por 100 g

Espadarte grelhado

portfir

1,4 g por 100 g

Farinha láctea de cereais

Taco 4 edição

1,4 g por 100 g

Farofa banana da terra c/ sal (farinha de mandioca (aipim macaxeira) banana da terra c/ óleo e cebola c/ sal)

TBCA

1,4 g por 100 g

Feijão de soja seco cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

1,4 g por 100 g

Fermento seco de padeiro

portfir

1,4 g por 100 g

FRANGO COM BATATA INHAME BATATA BAROA OU AIPIM

IBGE 0 2011

1,4 g por 100 g

Frango peito grelhado carne e pele

McCance and Widdowsons

1,4 g por 100 g

Grão-de-bico cru

Taco 4 edição

1,4 g por 100 g

Grão-de-bico maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal (a água do cozimento não é descartada) (Canadá) - Cicer arietinum

FAO/INFOODS

1,4 g por 100 g

Javali cru

portfir

1,4 g por 100 g