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Lista de alimentos

Alimentos com mais Gorduras monoinsaturadas

Valores de Gorduras monoinsaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Milho grão seco cru

portfir

1,4 g por 100 g

Miso pasta de soja fermentada com arroz integral e cevada

portfir

1,4 g por 100 g

Pão de leite c/ farinha de trigo refinada industrializado (média de diferentes marcas)

TBCA

1,4 g por 100 g

Papa de carne bovina (músculo) feijão carioca batata abóbora (jerimum) e cenoura c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja c/ sal

TBCA

1,4 g por 100 g

Papa de carne bovina (músculo) feijão carioca batata abóbora (jerimum) e cenoura c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja s/ sal

TBCA

1,4 g por 100 g

Peixe-espada-branco grelhado

portfir

1,4 g por 100 g

Queijada de queijo com baixo teor de gordura

portfir

1,4 g por 100 g

Queijada de queijo fresco

portfir

1,4 g por 100 g

Quinoa crua

McCance and Widdowsons

1,4 g por 100 g

Rancho com carne de galinha porco e carne bovina

portfir

1,4 g por 100 g

Robalo europeu filé assado (n.s.)

FAO/INFOODS

1,4 g por 100 g

Robalo europeu filé cozido em receita (n.s.)

FAO/INFOODS

1,4 g por 100 g

Sardinha semigorda grelhada

portfir

1,4 g por 100 g

Sopa cebola desidratada

TBCA

1,4 g por 100 g

Veado cru

portfir

1,4 g por 100 g