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Lista de alimentos

Alimentos com mais Gorduras monoinsaturadas

Valores de Gorduras monoinsaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Salada arroz integral

McCance and Widdowsons

4,07 g por 100 g

Salada c/ arroz polido c/ azeite de oliva c/ sal (aipo (salsão) pimentão verde e vermelho salsa azeitona preta vinagre de maçã c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

4,07 g por 100 g

Salsichas vegetarianas assadas/grelhadas

McCance and Widdowsons

4,07 g por 100 g

Atolado de frango s/ sal (frango inteiro mandioca (aipim macaxeira) tomate salsinha cebolinha c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

4,06 g por 100 g

Carne boi lagarto cozida c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

4,06 g por 100 g

Lecitina soja grânulos

AUSNUT

4,06 g por 100 g

PERU EM PEDACO NAO ESPECIFICADO ENSOPADO

IBGE 0 2011

4,06 g por 100 g

PERU EM PEDACO NAO ESPECIFICADO FRITO

IBGE 0 2011

4,06 g por 100 g

Carne bovina músculo s/ gordura refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

4,05 g por 100 g

PIZZA PORTUGUESA

IBGE 0 2011

4,05 g por 100 g

Salmão selvagem apenas a carne cru

McCance and Widdowsons

4,05 g por 100 g

Atolado de frango c/ sal (frango inteiro mandioca (aipim macaxeira) tomate salsa cebolinha c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

4,04 g por 100 g

Cordeiro com osso músculo sem aparar cru

AUSNUT

4,04 g por 100 g

Ovo frango inteiro frito sem adição de gordura

AUSNUT

4,04 g por 100 g

Bolinhos caseiros

McCance and Widdowsons

4,03 g por 100 g