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Lista de alimentos

Alimentos com mais Gorduras monoinsaturadas

Valores de Gorduras monoinsaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Carne boi capa de contra-filé s/ gordura grelhada c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal

TBCA

4 g por 100 g

Carne boi lagarto cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

4 g por 100 g

Carne bovina lagarto cozido

Taco 4 edição

4 g por 100 g

Carne moída cordeiro caseira

McCance and Widdowsons

4 g por 100 g

Carneiro pá crua

portfir

4 g por 100 g

Carneiro perna magra assada com margarina

portfir

4 g por 100 g

Cestinha de frutos do mar c/ queijo parmesão tostado c/ sal (queijo parmesão tostado frutos do mar - camarão lula e polvo salsa pimenta do reino c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

4 g por 100 g

Cordeiro lombo assado magro

McCance and Widdowsons

4 g por 100 g

Costeletas de lombo de cordeiro grelhadas magras

McCance and Widdowsons

4 g por 100 g

Frango (1/4) perna com costa e pele ensopada sem molho

portfir

4 g por 100 g

Frango sobrecoxa assado carne e pele pesado com osso

McCance and Widdowsons

4 g por 100 g

Milho pipoca p/ micro-ondas light cru

TBCA

4 g por 100 g

Perna de cordeiro assada magra

McCance and Widdowsons

4 g por 100 g

Perna de cordeiro da Nova Zelândia inteira resfriada assada magra

McCance and Widdowsons

4 g por 100 g

Queijada de requeijão

portfir

4 g por 100 g