Alimento
Salada arroz integral
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 160 kcal |
| Carboidratos | 21,6 g |
| Açúcares totais | 5 g |
| Lactose | 0 g |
| Glicose | 2 g |
| Frutose | 1,9 g |
| Sacarose | 1,1 g |
| Amido | 16,6 g |
| Proteínas | 3,5 g |
| Gorduras totais | 7,3 g |
| Gorduras saturadas | 0,85 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 4,07 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 1,95 g |
| Colesterol | 0,1 mg |
| Fibras alimentares | 1,2 g |
| Alfacaroteno | 0 μg |
| Betacaroteno | 125 μg |
| Sódio | 170 mg |
| Vitamina A | 22 μg |
| Carotenos | 129 µg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina E | 1,19 mg |
| Vitamina C | 13 mg |
| Vitamina B1 | 0,12 mg |
| Vitamina B2 | 0,02 mg |
| Vitamina B3 | 1,5 mg |
| Vitamina B5 | 0,16 mg |
| Vitamina B6 | 0,1 mg |
| Vitamina B9 | 22 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 21 mg |
| Cloreto | 275 mg |
| Cobre | 0,17 μg |
| Ferro | 1,19 mg |
| Fósforo | 106 mg |
| Magnésio | 44 mg |
| Manganês | 0,63 mg |
| Potássio | 179 mg |
| Zinco | 0,8 mg |
| Água | 65,6 ml |
| Nitrogênio | 0,59 g |
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