Alimentos com mais Fósforo

Cereal matinal integral biscoito com adição de vitaminas e minerais (Sanitarium Weet Bix)

AUSNUT

229 mg por 100 g

Cereal matinal trigo maltado fortificado

McCance and Widdowsons

229 mg por 100 g

Filé de frango à parmegiana (filé de peito de frango à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca frita em imersão) c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) muçarela c/ sal)

TBCA

229 mg por 100 g

Lagosta americana crua

FAO/INFOODS

229 mg por 100 g

Lagosta europeia crua grelhada

FAO/INFOODS

229 mg por 100 g

Lagostas verdadeiras/Lagostinhas cruas

FAO/INFOODS

229 mg por 100 g

Ostra plana europeia carne cozida em receita

FAO/INFOODS

229 mg por 100 g

Patê de ervas caseiro (creme de leite maionese requeijão cebolinha e salsinha manjericão hortelã pimenta-do-reino azeite de oliva c/ sal)

TBCA

229 mg por 100 g

Peixe água doce Corvina cozido s/ óleo c/ sal

TBCA

229 mg por 100 g

Peixe água salgada filé/posta cozido c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal (média de várias espécies)

TBCA

229 mg por 100 g

Perna de porco assada magra e gorda aparada

McCance and Widdowsons

229 mg por 100 g

Queijo de leite de cabra integral macio com casca branca

McCance and Widdowsons

229 mg por 100 g

Quibe vegetariano com tomate e pimentão c/ sal [trigo para quibe e proteína de soja texturizada (hidratados com caldo de legumes) tomate pimentão cebola alho hortelã pimenta-do-reino c/ sal]

TBCA

229 mg por 100 g

Robalo europeu de cultivo filé cru

FAO/INFOODS

229 mg por 100 g

Salmão do Atlântico de cultivo filé sem pele grelhado (n.s.)

FAO/INFOODS

229 mg por 100 g