Alimentos com mais Fibras alimentares

Massa com molho de presunto e cogumelos caseira

McCance and Widdowsons

1,2 g por 100 g

Massa sem glúten cozida a partir de massa seca sem adição de sal.

AUSNUT

1,2 g por 100 g

Melão tipo cantaloupe apenas a polpa pesado com a casca

McCance and Widdowsons

1,2 g por 100 g

Milho-miúdo cozido sem adição de gordura ou sal.

AUSNUT

1,2 g por 100 g

Molho de tomate Don Mimi

Rotulo do produto

1,2 g por 100 g

Molho milho/pepino/cebola

McCance and Widdowsons

1,2 g por 100 g

Molho peixe comercial

AUSNUT

1,2 g por 100 g

Molho tradicional cozido em panela à base de tomate

McCance and Widdowsons

1,2 g por 100 g

Moussaka vegetariana caseira

McCance and Widdowsons

1,2 g por 100 g

Mousse maracujá mistura p/

TBCA

1,2 g por 100 g

Nectarinas polpa e casca cruas pesadas com pedras

McCance and Widdowsons

1,2 g por 100 g

Ovo Fu Yung

McCance and Widdowsons

1,2 g por 100 g

Palitos de peixe empanados comprados congelados grelhados sem adição de gordura.

AUSNUT

1,2 g por 100 g

Panquecas recheadas com legumes caseiras

McCance and Widdowsons

1,2 g por 100 g

Pastel de bacalhau

portfir

1,2 g por 100 g