Alimentos com mais Fibras alimentares

Pastel massa fresca cru caseiro (média de diferentes recheios)

TBCA

1,2 g por 100 g

Pêssego (2 variedades)

portfir

1,2 g por 100 g

Picles doce

McCance and Widdowsons

1,2 g por 100 g

Picles pepino azedo em conserva drenado (dado importado)

TBCA

1,2 g por 100 g

Pimentão vermelho fresco frito sem adição de gordura.

AUSNUT

1,2 g por 100 g

Presunto cozido peito de peru

portfir

1,2 g por 100 g

Pudim bolo esponjoso com geleia ou melaço caseiro

McCance and Widdowsons

1,2 g por 100 g

Pudim de pão caseiro

McCance and Widdowsons

1,2 g por 100 g

Pudim pudim de passas caseiro

McCance and Widdowsons

1,2 g por 100 g

Quiche de queijo e ovo caseira

McCance and Widdowsons

1,2 g por 100 g

RAVIOLI

IBGE 0 2011

1,2 g por 100 g

Repolho chinês cru

McCance and Widdowsons

1,2 g por 100 g

Rolinhos de queijo e cebola pastelaria venda a retalho

McCance and Widdowsons

1,2 g por 100 g

Rondele frios c/ molho de tomate caseiro c/ sal (massa com farinha de trigo c/ muçarela presunto c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cabola e alho) c/ sal)

TBCA

1,2 g por 100 g

Rondele muçarela c/ molho de tomate caseiro c/ sal (massa com farinha de trigo c/ muçarela c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

1,2 g por 100 g