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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

SALADA OU VERDURA CRUA EXCETO DE FRUTA

IBGE 0 2011

0,27 mg por 100 g

Salada vegetais crus c/ óleo de soja c/ sal (tomate cebola c/ óleo de soja c/ sal)

TBCA

0,27 mg por 100 g

Salada vegetais crus s/ óleo s/ sal (tomate cebola s/ óleo s/ sal)

TBCA

0,27 mg por 100 g

Salmão Rei do Pacífico filé cozido no vapor sem adição de gordura

AUSNUT

0,27 mg por 100 g

SIDRA CHAMPANHE

IBGE 0 2011

0,27 mg por 100 g

Sorvete sundae (sorvete chantilly calda de chocolate castanha de caju cereja em calda)

TBCA

0,27 mg por 100 g

TOMATE

IBGE 0 2011

0,27 mg por 100 g

TOMATE ORGANICO

IBGE 0 2011

0,27 mg por 100 g

Tortinhas de geleia venda a varejo

McCance and Widdowsons

0,27 mg por 100 g

Tucunaré filé congelado cru

Taco 4 edição

0,27 mg por 100 g

Alface romana verde cru(a)

USDA

0,267 mg por 100 g

Bebida de aveia sem açúcar natural refrigerado(a)

USDA

0,2612 mg por 100 g

Abacaxi cru

Taco 4 edição

0,26 mg por 100 g

Alface iceberg crua

AUSNUT

0,26 mg por 100 g

ARACA

IBGE 0 2011

0,26 mg por 100 g