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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Batata frita caseira (em palitos)

portfir

0,3 mg por 100 g

Batatas velhas amassadas com manteiga

McCance and Widdowsons

0,3 mg por 100 g

Batatas velhas assadas só a polpa pesadas com a casca

McCance and Widdowsons

0,3 mg por 100 g

Beringela crua

McCance and Widdowsons

0,3 mg por 100 g

Berinjela c/ casca cozida drenada s/ óleo c/ sal

TBCA

0,3 mg por 100 g

Berinjela c/ casca grelhada s/ óleo c/ sal

TBCA

0,3 mg por 100 g

Berinjela c/ casca grelhada s/ óleo s/ sal

TBCA

0,3 mg por 100 g

BETERRABA BRANCA ACELGA COZIDO

IBGE 0 2011

0,3 mg por 100 g

BIRIBA

IBGE 0 2011

0,3 mg por 100 g

Biscoito doce amanteigado

TBCA

0,3 mg por 100 g

Biscoito doce amanteigado (média de diversos sabores e marcas)

TBCA

0,3 mg por 100 g

Biscoito doce amanteigado banana c/ canela

TBCA

0,3 mg por 100 g

Biscoito doce amanteigado chocolate

TBCA

0,3 mg por 100 g

Biscoito doce amanteigado manteiga

TBCA

0,3 mg por 100 g

Biscoito doce amanteigado recheio sabor chocolate

TBCA

0,3 mg por 100 g