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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Caranguejo-rei/Caranguejo-de-pedra cru

FAO/INFOODS

0,3 mg por 100 g

Cebola branca assada s/ óleo c/ sal

TBCA

0,3 mg por 100 g

Cebola branca assada s/ óleo s/ sal

TBCA

0,3 mg por 100 g

Cebolas cruas

McCance and Widdowsons

0,3 mg por 100 g

Cebolas fritas em banha

McCance and Widdowsons

0,3 mg por 100 g

CENOURA

IBGE 0 2011

0,3 mg por 100 g

CENOURA CRU

IBGE 0 2011

0,3 mg por 100 g

Cerveja clara

portfir

0,3 mg por 100 g

Cherne cozido

portfir

0,3 mg por 100 g

Cho cho cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

0,3 mg por 100 g

Chuchu

portfir

0,3 mg por 100 g

Chuchu descascado fresco cru

AUSNUT

0,3 mg por 100 g

Cogumelos brancos fritos em óleo de colza

McCance and Widdowsons

0,3 mg por 100 g

Corvina crua

portfir

0,3 mg por 100 g

Creme culinário líquido 65% de gordura com sal

portfir

0,3 mg por 100 g