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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Cajá polpa congelada

TBCA

0,32 mg por 100 g

Canjica branca crua

Taco 4 edição

0,32 mg por 100 g

Canjica milho branca crua

TBCA

0,32 mg por 100 g

Carne frango peito s/ pele cozida drenada c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

0,32 mg por 100 g

Carne frango peito s/ pele cozida drenada c/ óleo de soja s/ sal

TBCA

0,32 mg por 100 g

Carne frango peito s/ pele frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

0,32 mg por 100 g

Casca banana madura cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

0,32 mg por 100 g

Cogumelos brancos cozidos em água sem sal

McCance and Widdowsons

0,32 mg por 100 g

COUVE FLOR

IBGE 0 2011

0,32 mg por 100 g

COUVE FLOR AO VINAGRETE

IBGE 0 2011

0,32 mg por 100 g

COUVE FLOR COZIDO

IBGE 0 2011

0,32 mg por 100 g

COUVE FLOR CRU

IBGE 0 2011

0,32 mg por 100 g

COUVE FLOR FRITO

IBGE 0 2011

0,32 mg por 100 g

COUVE FLOR REFOGADO

IBGE 0 2011

0,32 mg por 100 g

Couve-flor fresca cozida e escorrida.

AUSNUT

0,32 mg por 100 g