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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Abóbora abóbora-moranga descascada fresca crua

AUSNUT

0,32 mg por 100 g

Arroz doce c/ açúcar e canela (arroz integral cozido leite integral c/ açúcar e canela)

TBCA

0,32 mg por 100 g

Banana in natura (média diferentes variedades)

TBCA

0,32 mg por 100 g

Banana var. Nanica (caturra ou dágua) in natura

TBCA

0,32 mg por 100 g

Barramundi de aquicultura filé cru

AUSNUT

0,32 mg por 100 g

BATATA NÃO ESPECIFICADA MOLHO BRANCO

IBGE 0 2011

0,32 mg por 100 g

Batata inglesa s/ casca cozida c/ molho de tomate (molho sugo) c/ sal

TBCA

0,32 mg por 100 g

BATATA0INGLESA MOLHO BRANCO

IBGE 0 2011

0,32 mg por 100 g

Batatas velhas cruas só a polpa

McCance and Widdowsons

0,32 mg por 100 g

Beijinho c/ coco ralado caseiro (leite condensado coco ralado cravo c/ manteiga)

TBCA

0,32 mg por 100 g

Beterraba crua

Taco 4 edição

0,32 mg por 100 g

Beterraba s/ casca crua

TBCA

0,32 mg por 100 g

Bobó de peixe c/ sal (mandioca (aipim macaxeira) peixe água doce - tilápia tomate salsinha e cebolinha pimentão leite de coco azeite de dendê c/ caldo de camarão c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,32 mg por 100 g

Cação posta cozida

Taco 4 edição

0,32 mg por 100 g

Cajá polpa congelada

Taco 4 edição

0,32 mg por 100 g