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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Pera ´Park´ c/ casca in natura

TBCA

0,32 mg por 100 g

Pêra Park crua

Taco 4 edição

0,32 mg por 100 g

Pescada filé frito

Taco 4 edição

0,32 mg por 100 g

Pêssego em conserva em suco de pera

AUSNUT

0,32 mg por 100 g

Queijo feta (feta)

AUSNUT

0,32 mg por 100 g

Queijo fundido

TBCA

0,32 mg por 100 g

Salada beterraba crua s/ óleo s/ sal

TBCA

0,32 mg por 100 g

Salada cenoura cozida c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal

TBCA

0,32 mg por 100 g

Salada cenoura cozida c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal

TBCA

0,32 mg por 100 g

Salada chicória cenoura cozida cebola c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre e azeite de oliva) c/ sal

TBCA

0,32 mg por 100 g

Salada chicória cenoura cozida cebola c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre e azeite de oliva) s/ sal

TBCA

0,32 mg por 100 g

Salada grega

McCance and Widdowsons

0,32 mg por 100 g

Salada legumes cozidos c/ molho de salada c/ sal (couve-flor cenoura vagem c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal)

TBCA

0,32 mg por 100 g

Salada legumes cozidos c/ molho de salada c/ sal (couve-flor cenoura vagem c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal)

TBCA

0,32 mg por 100 g

Salada tomate c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

0,32 mg por 100 g