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Alimento

Couve-flor fresca cozida e escorrida.

g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados AUSNUT

Informacoes nutricionais por 100 g

Valores recalculados a partir da porcao digitada.

Nutriente Valor
Valor energético 25 kcal
Açúcares totais 2,9 g
Açúcares adicionados 0 g
Álcool 0 g
Lactose 0 g
Glicose 1,4 g
Frutose 1,4 g
Sacarose 0 g
Maltose 0 g
Amido 0,5 g
Proteínas 2 g
Tirosina 53 mg
Treonina 78 mg
Serina 96 mg
Prolina 73 mg
Fenilalanina 73 mg
Metionina 26 mg
Lisina 96 mg
Leucina 135 mg
Alanina 115 mg
Arginina 115 mg
Ácido aspártico 172 mg
Valina 114 mg
Ácido glutâmico 226 mg
Glicina 84 mg
Histidina 36 mg
Isoleucina 78 mg
Gorduras totais 0,2 g
Gorduras saturadas 0 g
Gorduras trans 0 g
Gorduras monoinsaturadas 0 g
Gorduras poli-insaturadas 0 g
Ômega 3 0 mg
Colesterol 0 mg
Fibras alimentares 1,2 g
Alfacaroteno 0 μg
Betacaroteno 0 μg
betacriptoxantina 0 µg
Sódio 40 mg
Vitamina A 0 μg
Vitamina D3 0 µg
Vitamina D2 0 µg
Vitamina E 0 mg
Vitamina C 33 mg
Vitamina B1 0,033 mg
Vitamina B2 0,047 mg
Vitamina B3 0 mg
Vitamina B5 0,59 mg
Vitamina B6 0,13 mg
Vitamina B7 4,5 μg
Vitamina B9 0 μg
Triptofano 22 mg
Vitamina B12 0 μg
Cálcio 18 mg
Cloreto 31 mg
Cobre 0,026 μg
Cromo 0 μg
Ferro 0,32 mg
Fósforo 43 mg
Iodo 0 μg
Magnésio 15 mg
Manganês 0,13 mg
Molibdênio 4,1 μg
Potássio 227 mg
Selênio 0 μg
Zinco 0,2 mg
Água 92,3 ml
Cinzas 0,7 g
Nitrogênio 0,31 g
Chumbo 0 µg
Cádmio 0 µg
Arsênio 0 µg
Cafeína 0 µg
Fluoreto 166,67 µg
Alumínio 0 µg

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