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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Ameixas Victoria polpa e casca cruas

McCance and Widdowsons

0,4 mg por 100 g

Ameixas Victoria polpa e casca cruas pesadas com pedras

McCance and Widdowsons

0,4 mg por 100 g

Ameixas-damasco polpa e casca cruas

McCance and Widdowsons

0,4 mg por 100 g

Ameixas-damasco polpa e casca cruas pesadas com pedras

McCance and Widdowsons

0,4 mg por 100 g

Ameixas-verdes cozidas com açúcar

McCance and Widdowsons

0,4 mg por 100 g

Ameixas-verdes cozidas sem açúcar pesadas com pedras

McCance and Widdowsons

0,4 mg por 100 g

Ameixas-verdes cruas

McCance and Widdowsons

0,4 mg por 100 g

Ameixas-verdes cruas pesadas com pedras

McCance and Widdowsons

0,4 mg por 100 g

Arco-íris Truta arco-íris de viveiro filé sem pele crua (Alemanha)

FAO/INFOODS

0,4 mg por 100 g

Arinca empanada e frita em óleo de girassol

McCance and Widdowsons

0,4 mg por 100 g

Arinca empanada e frita em óleo de mistura comercial

McCance and Widdowsons

0,4 mg por 100 g

Arinca empanada e frita na gordura

McCance and Widdowsons

0,4 mg por 100 g

Arroz com brócolis c/ arroz polido c/ sal (arroz polido c/ brócolis c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,4 mg por 100 g

Arroz com brócolis c/ arroz polido s/ sal (arroz polido c/ brócolis c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

0,4 mg por 100 g

Arroz com cenoura c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

0,4 mg por 100 g