Lista de alimentos
Alimentos com mais Ferro
Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Papa de peixe (pescada branca) e cará c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva s/ sal
TBCA
0,2 mg
por 100 g
Papa de peixe (pescada branca) e cará c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo c/ sal
TBCA
0,2 mg
por 100 g
Papa de peixe (pescada branca) e cará c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo s/ sal
TBCA
0,2 mg
por 100 g
Papa de peixe (pescada branca) e cará c/ caldo de peixe c/ cebola e azeite de oliva c/ sal
TBCA
0,2 mg
por 100 g
Papa de peixe (pescada branca) e cará c/ caldo de peixe c/ cebola e azeite de oliva s/ sal
TBCA
0,2 mg
por 100 g
Papa de peixe (pescada branca) e cará c/ caldo de peixe c/ cebola s/ óleo c/ sal
TBCA
0,2 mg
por 100 g
Papa de peixe (pescada branca) e cará c/ caldo de peixe c/ cebola s/ óleo s/ sal
TBCA
0,2 mg
por 100 g
Peixe água salgada abadejo filé cozido ao c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal
TBCA
0,2 mg
por 100 g
Peixe água salgada abadejo filé cozido c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
0,2 mg
por 100 g
Peixe água salgada abadejo filé ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo s/ sal
TBCA
0,2 mg
por 100 g
Peixe água salgada cação cru (média de diferentes espécies)
TBCA
0,2 mg
por 100 g
Peixe água salgada cação frito (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
0,2 mg
por 100 g
Peixe água salgada cação frito (c/ óleo de soja) s/ sal
TBCA
0,2 mg
por 100 g
Peixe água salgada pescada branca assado/grelhado c/ molho tártaro (picles de pepino maionese mostarda vinagre) c/ óleo c/ sal
TBCA
0,2 mg
por 100 g
Peixe água salgado linguado assado/grelhado s/ óleo c/ sal
TBCA
0,2 mg
por 100 g