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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Leite fermentado (Bifidus) sem lactose líquido semidesnatado aromatizado com pedaços e/ou polpa de fruta adoçado

portfir

0,2 mg por 100 g

Leite integral especial pasteurizado

portfir

0,2 mg por 100 g

Maçã (média com e sem casca)

portfir

0,2 mg por 100 g

Maçã assada com açúcar

portfir

0,2 mg por 100 g

Maçã com casca

portfir

0,2 mg por 100 g

Maçã cozida com açúcar

portfir

0,2 mg por 100 g

Maçã cozida sem açúcar

portfir

0,2 mg por 100 g

Maçã sem casca

portfir

0,2 mg por 100 g

Maruca cozida

portfir

0,2 mg por 100 g

Maruca crua

portfir

0,2 mg por 100 g

Minarina (meia margarina)

portfir

0,2 mg por 100 g

Molho de carne bovina ensopada com azeite e margarina

portfir

0,2 mg por 100 g

Molho de carne bovina ensopada com vegetais azeite e margarina

portfir

0,2 mg por 100 g

Molho de lombo bovino frito com creme vegetal sem sal

portfir

0,2 mg por 100 g

Molho de lombo de porco frito com banha e margarina

portfir

0,2 mg por 100 g