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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Iogurte sem lactose líquido semidesnatado aromatizado com polpa de fruta adoçado

portfir

0,2 mg por 100 g

Iogurte sem lactose líquido semidesnatado natural adoçado

portfir

0,2 mg por 100 g

Iogurte sem lactose semidesnatado aromatizado adoçado

portfir

0,2 mg por 100 g

Iogurte sem lactose semidesnatado aromatizado com pedaços e/ou polpa de fruta adoçado

portfir

0,2 mg por 100 g

Iogurte sem lactose semidesnatado natural

portfir

0,2 mg por 100 g

Iogurte sem lactose semidesnatado natural adoçado

portfir

0,2 mg por 100 g

Iogurte semidesnatado aromatizado adoçado

portfir

0,2 mg por 100 g

Iogurte semidesnatado com polpa e/ou pedaços de fruta adoçado

portfir

0,2 mg por 100 g

Iogurte semidesnatado natural

portfir

0,2 mg por 100 g

Iogurte semidesnatado natural adoçado

portfir

0,2 mg por 100 g

Kefir de cabra desnatado natural sólido

portfir

0,2 mg por 100 g

Kefir de cabra natural sólido

portfir

0,2 mg por 100 g

Laranja (3 variedades)

portfir

0,2 mg por 100 g

Leite de cabra cru

portfir

0,2 mg por 100 g

Leite de ovelha cru

portfir

0,2 mg por 100 g