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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

BERINJELA COZIDO

IBGE 0 2011

0,25 mg por 100 g

Berinjela crua

Taco 4 edição

0,25 mg por 100 g

BERINJELA ENSOPADO

IBGE 0 2011

0,25 mg por 100 g

BERINJELA FRITO

IBGE 0 2011

0,25 mg por 100 g

BERINJELA REFOGADO

IBGE 0 2011

0,25 mg por 100 g

Bolo chocolate com recheio de coco (farinha de trigo açúcar cacau em pó ovo fermento químico e coco)

TBCA

0,25 mg por 100 g

Cebola branca refogada (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

0,25 mg por 100 g

Creme de morango c/ banana c/ iogurte natural s/ açúcar

TBCA

0,25 mg por 100 g

Escondidinho de bacalhau c/ sal (mandioca (aipim macaxeira) bacalhau tomate salsa e queijo parmesão c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,25 mg por 100 g

Kiwi cru

Taco 4 edição

0,25 mg por 100 g

Mandioca (aipim macaxeira) s/ casca crua

TBCA

0,25 mg por 100 g

Mel de abelha

Taco 4 edição

0,25 mg por 100 g

MUSSARELA LIGHT

IBGE 0 2011

0,25 mg por 100 g

Nabo s/ casca refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

0,25 mg por 100 g

Nabo s/ casca refogado (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

0,25 mg por 100 g