Lista de alimentos
Alimentos com mais Ferro
Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Milho doce grãos amarelos e brancos fresco(a) cru(a)
USDA
0,3875 mg
por 100 g
Batatas russet sem pele/casca cru(a)
USDA
0,3835 mg
por 100 g
Carne suína barriga com casca cru(a)
USDA
0,3817 mg
por 100 g
Abacaxi cozido caramelizado
TBCA
0,38 mg
por 100 g
Arroz com legumes c/ arroz integral s/ sal (arroz integral c/ cenoura pimentão amarelo e vermelho ervilha e milho em conserva abobrinha brócolis c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
0,38 mg
por 100 g
Banana madura s/ casca cozida s/ óleo s/ sal
TBCA
0,38 mg
por 100 g
Banana prata crua
Taco 4 edição
0,38 mg
por 100 g
Banana prata in natura
TBCA
0,38 mg
por 100 g
Batata doce s/ casca frita (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
0,38 mg
por 100 g
Batata doce s/ casca frita (c/ óleo de soja) s/ sal
TBCA
0,38 mg
por 100 g
Bebida alcoólica espanhola (abacaxi leite condensado e vinho)
TBCA
0,38 mg
por 100 g
Beterraba refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
0,38 mg
por 100 g
Beterraba refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal
TBCA
0,38 mg
por 100 g
BREVIDADE
IBGE 0 2011
0,38 mg
por 100 g
CALDO VERDE
IBGE 0 2011
0,38 mg
por 100 g