Lista de alimentos
Alimentos com mais Ferro
Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Pirão c/ caldo de carne c/ sal (caldo de carne farinha de mandioca (aipim macaxeira) extrato de tomate tomate pimentão cebolinha c/ pimenta do reino c/ sal)
TBCA
0,38 mg
por 100 g
Poke hawaiano c/ salmão pepino manga e cenoura (arroz para sushi (c/ vinagre de arroz açúcar e sal) salmão pepino manga cenoura amendoim cebolinha gergelim c/ óleo de gergelim c/ molho shoyu)
TBCA
0,38 mg
por 100 g
QUEIJO RICOTA
IBGE 0 2011
0,38 mg
por 100 g
Salada beterraba crua c/ molho vinagrete (tomate cebola salsinha vinagre e óleo) s/ sal
TBCA
0,38 mg
por 100 g
Salada beterrraba crua c/ molho vinagrete (tomate cebola salsinha vinagre e óleo) c/ sal
TBCA
0,38 mg
por 100 g
Salada legumes com maionese c/ sal (batata e cenoura cozidos ervilha tomate salsa maionese c/ sal)
TBCA
0,38 mg
por 100 g
Salada legumes com maionese s/ sal (batata e cenoura cozidos ervilha tomate salsa maionese s/ sal)
TBCA
0,38 mg
por 100 g
Salada macarrão trigo c/ brócolis tomate e peito de peru defumado c/ azeite de oliva c/ vinagre de maçã c/ sal
TBCA
0,38 mg
por 100 g
Salada macarrão trigo c/ brócolis tomate e peito de peru defumado c/ azeite de oliva c/ vinagre de maçã s/ sal
TBCA
0,38 mg
por 100 g
Salada pepino cebola c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal
TBCA
0,38 mg
por 100 g
Salada pepino cebola c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal
TBCA
0,38 mg
por 100 g
Salada pimentão verde amarelo vermelho assados s/ óleo s/ sal
TBCA
0,38 mg
por 100 g
Salada pimentão verde amarelo vermelho cebola c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre azeite de oliva) c/ sal
TBCA
0,38 mg
por 100 g
Salada pimentão verde cru s/ óleo s/ sal
TBCA
0,38 mg
por 100 g
Salada primavera s/ sal (alface americana cebola tomate pepino brócolis e couve-flor cozidos manga hortelã c/ azeite de oliva s/ sal)
TBCA
0,38 mg
por 100 g