Lista de alimentos
Alimentos com mais Ferro
Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Caldo verde c/ sal (sopa de batata c/ couve linguiça calabresa c/ sal)
TBCA
0,38 mg
por 100 g
Carne frango peito s/ pele cozida c/ molho branco (leite manteiga e farinha de trigo) c/ sal
TBCA
0,38 mg
por 100 g
Carne frango peito s/ pele cozida c/ molho branco (leite manteiga e farinha de trigo) s/ sal
TBCA
0,38 mg
por 100 g
Carne quelônio Tracajá c/ arroz polido c/ sal (carne quelônio Tracajá arroz polido alho cebolinha colorau (urucum) s/ óleo c/ sal)
TBCA
0,38 mg
por 100 g
Catchup tomate molho (dado importado)
TBCA
0,38 mg
por 100 g
Charuto de repolho c/ carne suína refogada c/ molho de tomate c/ sal (repolho branco recheado com arroz e carne suína refogada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)
TBCA
0,38 mg
por 100 g
Charuto de repolho c/ carne suína refogada c/ molho de tomate s/ sal (repolho branco recheado com arroz e carne suína refogado c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal)
TBCA
0,38 mg
por 100 g
CHUCHU ASSADO
IBGE 0 2011
0,38 mg
por 100 g
CHUCHU MOLHO VERMELHO
IBGE 0 2011
0,38 mg
por 100 g
Corvina do mar crua
Taco 4 edição
0,38 mg
por 100 g
Cuscuz semolina marroquino cozido s/ óleo s/ sal (dado importado)
TBCA
0,38 mg
por 100 g
Dobradinha c/ legumes c/ sal (bucho bovino batata cenoura tomate pimentão cebolinha e salsinha c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,38 mg
por 100 g
Dobradinha c/ legumes s/ sal (bucho bovino batata cenoura tomate pimentão cebolinha e salsinha c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
0,38 mg
por 100 g
Jaca crua
Taco 4 edição
0,38 mg
por 100 g
Jaca in natura
TBCA
0,38 mg
por 100 g