Alimento
Arroz com legumes c/ arroz integral s/ sal (arroz integral c/ cenoura pimentão amarelo e vermelho ervilha e milho em conserva abobrinha brócolis c/ óleo cebola e alho s/ sal)
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
TBCA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0,74 g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1,46 g |
| Ácidos graxos saturados | 0,53 g |
| Ácidos graxos trans | 0,02 g |
| Açúcar de adição | 0 g |
| Alfa-tocoferol (vitamina e) | 0,54 mg |
| Lipídios | 2,79 g |
| Umidade (g) | 74,3 g |
| Vitamina a (re) | 70,3 mcg |
| Valor energético | 109 kcal |
| Carboidratos | 19,6 g |
| Carboidrato disponível | 16,8 g |
| Álcool | 0 g |
| Proteínas | 2,76 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 2,81 g |
| Sódio | 69,8 mg |
| Sal de adição | 0 g |
| Vitamina A | 35,2 μg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina C | 4,3 mg |
| Vitamina B1 | 0,06 mg |
| Vitamina B2 | 0,01 mg |
| Vitamina B3 | 0,43 mg |
| Vitamina B6 | 0,07 mg |
| Vitamina B9 | 19,6 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 9,84 mg |
| Cobre | 50 μg |
| Ferro | 0,38 mg |
| Fósforo | 48,5 mg |
| Magnésio | 20,9 mg |
| Manganês | 0,21 mg |
| Potássio | 108 mg |
| Selênio | 0,75 μg |
| Zinco | 0,39 mg |
| Cinzas | 0,62 g |