Alimentos com mais Ferro

Jardineira de frango c/ sal (peito de frango batata cenoura ervilha em vagem c/ tomate pimentão salsa cebolinha c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,39 mg por 100 g

Lasanha berinjela c/ frios caseira c/ sal (berinjela grelhada c/ muçarela presunto c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

0,39 mg por 100 g

Lasanha berinjela c/ frios caseira s/ sal (berinjela grelhada c/ muçarela presunto c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal)

TBCA

0,39 mg por 100 g

Maçã do amor (maçã c/ casca c/ calda de açúcar)

TBCA

0,39 mg por 100 g

Macarronese c/ sal (macarrão de trigo queijo muçarela presunto maionese ervilha em conserva batata palha c/ sal)

TBCA

0,39 mg por 100 g

Maria mole coco

TBCA

0,39 mg por 100 g

Peixe água doce filé frito (c/ óleo de soja) c/ sal (média de 7 espécies)

TBCA

0,39 mg por 100 g

Peixe água doce filé frito (c/ óleo de soja) s/ sal (média de 7 espécies)

TBCA

0,39 mg por 100 g

Peixe água doce filé grelhado/assado s/ óleo s/ sal (média de 7 espécies)

TBCA

0,39 mg por 100 g

Peixe água salgada porquinho cru

TBCA

0,39 mg por 100 g

Pimentão amarelo cru

TBCA

0,39 mg por 100 g

Pimentão cru (média de diferentes tipos)

TBCA

0,39 mg por 100 g

Pimentão verde assado s/ óleo c/ sal

TBCA

0,39 mg por 100 g

Pimentão verde assado s/ óleo s/ sal

TBCA

0,39 mg por 100 g

Porquinho cru

Taco 4 edição

0,39 mg por 100 g