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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Croissant simples

AUSNUT

1,1 mg por 100 g

Croissants

McCance and Widdowsons

1,1 mg por 100 g

CRUERA

IBGE 0 2011

1,1 mg por 100 g

Crumpet feito com farinha branca torrado

AUSNUT

1,1 mg por 100 g

Curry lentilha dahl vermelho/masoor dahl de feijão mungo e tomate caseiro

McCance and Widdowsons

1,1 mg por 100 g

Doce de pêssego

portfir

1,1 mg por 100 g

Empadão de pescada e camarão

portfir

1,1 mg por 100 g

Enroladinho de salsicha comercial pronto para consumo

AUSNUT

1,1 mg por 100 g

Enroladinho de salsicha comprado congelado assado

AUSNUT

1,1 mg por 100 g

Ervilha verde fresca cozida e escorrida.

AUSNUT

1,1 mg por 100 g

Ervilhas grão congeladas cruas

portfir

1,1 mg por 100 g

Ervilhas grão frescas cozidas

portfir

1,1 mg por 100 g

Espadilha crua

McCance and Widdowsons

1,1 mg por 100 g

Faisão somente a carne assado pesado com osso

McCance and Widdowsons

1,1 mg por 100 g

FARINHA DE AGUA

IBGE 0 2011

1,1 mg por 100 g