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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Carne de porco paleta dianteira assada magra crua

AUSNUT

1,1 mg por 100 g

Carne enlatada picada caseira

McCance and Widdowsons

1,1 mg por 100 g

Carne grelhada de camarões de rio

FAO/INFOODS

1,1 mg por 100 g

Carne rã coxa e dorso cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

1,1 mg por 100 g

Carne rã coxa e dorso crua

TBCA

1,1 mg por 100 g

Carne rã crua (média de diferentes amostras)

TBCA

1,1 mg por 100 g

Castanhas-do-pará apenas o miolo pesadas com a casca

McCance and Widdowsons

1,1 mg por 100 g

Cavala crua

portfir

1,1 mg por 100 g

Cavala no forno

portfir

1,1 mg por 100 g

Chicharro cozido

portfir

1,1 mg por 100 g

Chutney manga doce

McCance and Widdowsons

1,1 mg por 100 g

Coelho à caçador

portfir

1,1 mg por 100 g

Coelho cozido só a carne

McCance and Widdowsons

1,1 mg por 100 g

Cordeiro gordo médio cozido

McCance and Widdowsons

1,1 mg por 100 g

Cordeiro paleta cru magro e gordo

McCance and Widdowsons

1,1 mg por 100 g