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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Amoras-pretas cozidas com açúcar

McCance and Widdowsons

1,1 mg por 100 g

Arenque apenas a carne grelhado pesado com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

1,1 mg por 100 g

Bagre-do-canal de cultivo filé assado (EUA)

FAO/INFOODS

1,1 mg por 100 g

Bagre-do-canal de cultivo filé cozido em receita (previamente congelado) (EUA)

FAO/INFOODS

1,1 mg por 100 g

Bife de vitela com osso magro grelhado sem adição de gordura.

AUSNUT

1,1 mg por 100 g

Biscoito Maria

portfir

1,1 mg por 100 g

Biscoito salgado bolacha de arroz sabor alga marinha

AUSNUT

1,1 mg por 100 g

Biscoitos caseiros

portfir

1,1 mg por 100 g

Bloater apenas a carne grelhado pesado com ossos e pele

McCance and Widdowsons

1,1 mg por 100 g

Bolinho de peixe caseiro frito (c/ óleo de soja) (batata inglesa filé de merluza tomate ovo de galinha farinha de trigo c/ sal frito (c/ óleo de soja))

TBCA

1,1 mg por 100 g

Búzios cozidos e pesados com as conchas

McCance and Widdowsons

1,1 mg por 100 g

Cabrito costeleta crua

portfir

1,1 mg por 100 g

Cabrito perna assada sem molho

portfir

1,1 mg por 100 g

Camarão do norte carne cozido

FAO/INFOODS

1,1 mg por 100 g

Camarão do norte carne cozido em receita

FAO/INFOODS

1,1 mg por 100 g