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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Papa de carne bovina moída (acém) macarrão e brócolis c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oliva c/ sal

TBCA

1,11 mg por 100 g

Papa de carne bovina moída (acém) macarrão e brócolis c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oliva s/ sal

TBCA

1,11 mg por 100 g

Papa de carne bovina moída (acém) macarrão e brócolis c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

1,11 mg por 100 g

Papa de carne bovina moída (acém) macarrão e brócolis c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

1,11 mg por 100 g

Peixe água salgada tainha filé assado/45 min s/ óleo s/ sal

TBCA

1,11 mg por 100 g

SALSICHA NO VAREJO MOLHO BRANCO

IBGE 0 2011

1,11 mg por 100 g

Tabule quinoa c/ sal (quinoa cozida cebola suco de limão pepino tomate salsa hortelã c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

1,11 mg por 100 g

TOFU

IBGE 0 2011

1,11 mg por 100 g

Torta frutas massa folhada por cima e por baixo groselha preta caseira

McCance and Widdowsons

1,11 mg por 100 g

Toucinho defumado (bacon) frito c/ alho e alecrim

TBCA

1,11 mg por 100 g

Tomate molho enlatado(a) com sal adicionado

USDA

1,107 mg por 100 g

Alface mignonette crua

AUSNUT

1,1 mg por 100 g

ALHO PORO

IBGE 0 2011

1,1 mg por 100 g

Alho-poró cozido drenado s/ óleo s/ sal (dado importado)

TBCA

1,1 mg por 100 g

Almôndegas de carne bovina

portfir

1,1 mg por 100 g