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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

LINGUICA SUÍNA BOVINA MISTA ETC CRU

IBGE 0 2011

1,13 mg por 100 g

LINGUICA SUÍNA BOVINA MISTA ETC EMPANADO A MILANESA

IBGE 0 2011

1,13 mg por 100 g

LINGUICA SUÍNA BOVINA MISTA ETC ENSOPADO

IBGE 0 2011

1,13 mg por 100 g

LINGUICA SUÍNA BOVINA MISTA ETC FRITO

IBGE 0 2011

1,13 mg por 100 g

LINGUICA SUÍNA BOVINA MISTA ETC GRELHADO BRASA CHURRASCO

IBGE 0 2011

1,13 mg por 100 g

LINGUICA SUÍNA BOVINA MISTA ETC REFOGADO

IBGE 0 2011

1,13 mg por 100 g

Molho à bolonhesa (com carne) caseiro

McCance and Widdowsons

1,13 mg por 100 g

Paçoca amendoim

Taco 4 edição

1,13 mg por 100 g

Pakora/bhajia berinjela frita em óleo vegetal caseira

McCance and Widdowsons

1,13 mg por 100 g

Panqueca c/ vegetais s/ molho caseira c/ sal (massa - leite farinha de trigo e ovo c/ cenoura vagem e abobrinha c/ óleo c/ sal)

TBCA

1,13 mg por 100 g

Papa de carne bovina moída (acém) macarrão e brócolis c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

1,13 mg por 100 g

Papa de carne bovina moída (acém) macarrão e brócolis c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

1,13 mg por 100 g

Polenta c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ peito de frango refogado c/ sal

TBCA

1,13 mg por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ queijo minas alface americana tomate peito de peru defumado pepino c/ molho de iogurte

TBCA

1,13 mg por 100 g

Suplemento à base de proteína em pó

TBCA

1,13 mg por 100 g