Alimento
Curry biryani de cordeiro baixo teor de gordura caseiro
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 150 kcal |
| Carboidratos | 21,9 g |
| Açúcares totais | 2 g |
| Lactose | 0,3 G |
| Glicose | 0,6 g |
| Frutose | 0,5 g |
| Sacarose | 0,2 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 19,2 g |
| Proteínas | 7,4 g |
| Gorduras totais | 3,7 g |
| Gorduras saturadas | 1,28 g |
| Gorduras trans | 0,21 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 1,36 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,38 g |
| Colesterol | 16,6 mg |
| Sódio | 20 mg |
| Vitamina A | 10 μg |
| Carotenos | 43 µg |
| Vitamina D | 0,1 μg |
| Vitamina E | 0,32 mg |
| Vitamina C | 2 mg |
| Vitamina B1 | 0,08 mg |
| Vitamina B2 | 0,05 mg |
| Vitamina B3 | 1,1 mg |
| Vitamina B5 | 0,21 mg |
| Vitamina B6 | 0,15 mg |
| Vitamina B7 | 1,2 μg |
| Vitamina B9 | 7 μg |
| Vitamina B12 | 0,4 μg |
| Cálcio | 32 mg |
| Cloreto | 59 mg |
| Cobre | 0,14 μg |
| Ferro | 1,17 mg |
| Fósforo | 85 mg |
| Iodo | 7 μg |
| Magnésio | 17 mg |
| Manganês | 0,47 mg |
| Potássio | 174 mg |
| Selênio | 5 μg |
| Zinco | 1,2 mg |
| Água | 66,3 ml |
| Nitrogênio | 1,2 g |