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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Pizza de queijo e tomate

portfir

1,2 mg por 100 g

Pizza de queijo tomate e presunto cozido

portfir

1,2 mg por 100 g

Polvo cru

McCance and Widdowsons

1,2 mg por 100 g

Porco costelinha suína cozida

portfir

1,2 mg por 100 g

Porco costelinha suína ensopada sem molho

portfir

1,2 mg por 100 g

Porco espetada grelhada

portfir

1,2 mg por 100 g

Porco lombo frito empanado

portfir

1,2 mg por 100 g

Pudim bolo esponjoso com frutas secas caseiro

McCance and Widdowsons

1,2 mg por 100 g

Pudim bolo esponjoso enlatado

McCance and Widdowsons

1,2 mg por 100 g

Pudim Natal varejo

McCance and Widdowsons

1,2 mg por 100 g

QUEIJO POLENGUINHO

IBGE 0 2011

1,2 mg por 100 g

Rissol de camarão

portfir

1,2 mg por 100 g

Sagu cru

McCance and Widdowsons

1,2 mg por 100 g

Sagu seco cru

AUSNUT

1,2 mg por 100 g

Salada alface americana tomate palmito azeitona preta s/ óleo s/ sal

TBCA

1,2 mg por 100 g