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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Polenta c/ molho à bolonhesa (carne bovina - patinho moído tomate cebola alho c/ óleo) c/ sal

TBCA

1,55 mg por 100 g

Quibe bovino frito c/sal

TBCA

1,55 mg por 100 g

Samosas de cordeiro assadas caseiras

McCance and Widdowsons

1,55 mg por 100 g

Sanduíche misto quente pão forma tradicional c/ presunto queijo muçarela c/ maionese

TBCA

1,55 mg por 100 g

Sanduíche pão australiano c/ antepasto de berinjela c/ sal (berinjela abobrinha cenoura pão australiano aveia azeite de oliva uva passa branca e preta alho pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

1,55 mg por 100 g

Sanduíche pão forma tradicional c/ presunto queijo muçarela c/ requeijão

TBCA

1,55 mg por 100 g

Sardinhas só a carne cruas

McCance and Widdowsons

1,55 mg por 100 g

Torta mousse chocolate c/ raspas de chocolate

TBCA

1,55 mg por 100 g

Farinha sêmola grossa e semigrossa

USDA

1,547 mg por 100 g

Amendoim caramelizado

TBCA

1,54 mg por 100 g

Bombom chocolate ao leite c/ recheio cremoso de morango Sensação

TBCA

1,54 mg por 100 g

Bombom chocolate ao leite recheado c/ amendoim e caramelo Charge

TBCA

1,54 mg por 100 g

Bombom chocolate ao leite recheado c/ leite condensado caramelizado e flocos Chokito

TBCA

1,54 mg por 100 g

Carne boi fraldinha c/ gordura crua

TBCA

1,54 mg por 100 g

Carne bovina fraldinha com gordura crua

Taco 4 edição

1,54 mg por 100 g