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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Molusco lula cozido drenado s/ óleo s/ sal (dado importado)

TBCA

1,62 mg por 100 g

Ovos Benedict c/ presunto c/ sal (pão forma integral ovo cozido presunto molho holandês salsa c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

1,62 mg por 100 g

Pães doces com cobertura varejo

McCance and Widdowsons

1,62 mg por 100 g

Papa de carne bovina moída (patinho) fubá e couve c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja c/ sal

TBCA

1,62 mg por 100 g

Papa de carne bovina moída (patinho) fubá e couve c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja s/ sal

TBCA

1,62 mg por 100 g

Papa de carne bovina moída (patinho) fubá e couve c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

1,62 mg por 100 g

Papa de carne bovina moída (patinho) fubá e couve c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

1,62 mg por 100 g

Rondele c/ carne moída refogada c/ molho de tomate caseiro c/ sal (massa com farinha de trigo carne bovina acém moído refogada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

1,62 mg por 100 g

ROSCA DOCE

IBGE 0 2011

1,62 mg por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ salmão rúcula e cream cheese

TBCA

1,62 mg por 100 g

Sanduíche pão forma tradicional c/ peito de peru defumado queijo muçarela c/ maionese

TBCA

1,62 mg por 100 g

Sanduíche pão sírio c/ queijo minas alface e tomate

TBCA

1,62 mg por 100 g

Taioba folha cozida drenada s/ óleo c/ sal

TBCA

1,62 mg por 100 g

Taioba folha cozida drenada s/ óleo s/ sal

TBCA

1,62 mg por 100 g

Bolo de feijão feijão misto caseiro

McCance and Widdowsons

1,61 mg por 100 g