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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Carne boi quarto traseiro c/ gordura grelhada c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal

TBCA

2,18 mg por 100 g

Carne boi quarto traseiro c/ gordura grelhada c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal

TBCA

2,18 mg por 100 g

Carne bovina capa de contra-filé c/ gordura grelhada c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal

TBCA

2,18 mg por 100 g

Carne bovina costela assada

Taco 4 edição

2,18 mg por 100 g

Edamame cozida c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

2,18 mg por 100 g

Edamame cozida c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

2,18 mg por 100 g

Ovos de frango inteiros fritos sem gordura

McCance and Widdowsons

2,18 mg por 100 g

Trufa chocolate c/ cereja s/ licor caseiro (chocolate ao leite chocolate meio amargo cereja em calda)

TBCA

2,18 mg por 100 g

Açúcar (média de diferentes tipos)

TBCA

2,17 mg por 100 g

Bolo pão de mel c/ cobertura de chocolate ao leite (farinha de trigo leite condensado leite mel de abelha canela e cravo em pó fermento químico e chocolate ao leite)

TBCA

2,17 mg por 100 g

Carne boi capa de contra-filé c/ gordura grelhada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

2,17 mg por 100 g

Carne boi contra-filé de costela grelhada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

2,17 mg por 100 g

Carne boi contrafilé s/ gordura frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

2,17 mg por 100 g

Carne boi paleta s/ gordura cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

2,17 mg por 100 g

Carne boi quarto traseiro c/ gordura grelhada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

2,17 mg por 100 g