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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Ovo de galinha frito com azeite

portfir

2,2 mg por 100 g

Ovo de galinha frito com manteiga

portfir

2,2 mg por 100 g

Ovo de galinha frito com margarina

portfir

2,2 mg por 100 g

Pão de trigo

portfir

2,2 mg por 100 g

Pão integral médio

McCance and Widdowsons

2,2 mg por 100 g

PATAUA

IBGE 0 2011

2,2 mg por 100 g

Perna de cordeiro assada magra e gorda

McCance and Widdowsons

2,2 mg por 100 g

Perna de cordeiro inteira assada bem passada magra e gorda

McCance and Widdowsons

2,2 mg por 100 g

Pó de batata instantâneo cru

McCance and Widdowsons

2,2 mg por 100 g

Ponta de flecha cozida em água sem sal

McCance and Widdowsons

2,2 mg por 100 g

Quivi "Kiwi" desidratado

portfir

2,2 mg por 100 g

ROSQUINHA SALGADA

IBGE 0 2011

2,2 mg por 100 g

Sev/ganthia caseiro

McCance and Widdowsons

2,2 mg por 100 g

SOLDA

IBGE 0 2011

2,2 mg por 100 g

Sultanas

McCance and Widdowsons

2,2 mg por 100 g