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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Carne boi coxão mole s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

2,35 mg por 100 g

Carne bovina contra-filé com gordura grelhado

Taco 4 edição

2,35 mg por 100 g

Carne bovina contra-filé sem gordura grelhado

Taco 4 edição

2,35 mg por 100 g

Carne bovina contrafilé s/ gordura grelhada/assada s/ óleo s/ sal

TBCA

2,35 mg por 100 g

Carne bovina músculo s/ gordura cozida s/ óleo c/ sal

TBCA

2,35 mg por 100 g

CHOCOLATE

IBGE 0 2011

2,35 mg por 100 g

Churrasquinho (espetinho) carne bovina c/ sal (carne bovina - miolo de alcatra s/ gordura grelhada c/ cebola pimentão e tomate c/ óleo c/ sal)

TBCA

2,35 mg por 100 g

Churrasquinho (espetinho) carne bovina s/ sal (carne bovina - miolo de alcatra s/ gordura grelhada c/ cebola pimentão e tomate c/ óleo s/ sal)

TBCA

2,35 mg por 100 g

COSTELA

IBGE 0 2011

2,35 mg por 100 g

COSTELA BOVINA ASSADO

IBGE 0 2011

2,35 mg por 100 g

COSTELA BOVINA COZIDO

IBGE 0 2011

2,35 mg por 100 g

COSTELA BOVINA ENSOPADO

IBGE 0 2011

2,35 mg por 100 g

COSTELA BOVINA REFOGADO

IBGE 0 2011

2,35 mg por 100 g

JACARE CARNE BOVINA DE SEGUNDA C OSSO ASSADO

IBGE 0 2011

2,35 mg por 100 g

JACARE CARNE BOVINA DE SEGUNDA C OSSO COZIDO

IBGE 0 2011

2,35 mg por 100 g