Alimentos com mais Cálcio

Umbu cru

Taco 4 edição

11,56 mg por 100 g

Chuchu cru

Taco 4 edição

11,51 mg por 100 g

Batata baroa (mandioquinha batata salsa) s/ casca cozida salsa c/ manteiga c/ pimenta-do-reino c/ sal

TBCA

11,5 mg por 100 g

Batata baroa (mandioquinha batata salsa) s/ casca sauté (c/ margarina e salsa) s/ sal

TBCA

11,5 mg por 100 g

Batata inglesa chips frita c/ sal

TBCA

11,5 mg por 100 g

Bebida alcoólica drink (Tipo Smirnoff ice) (água gaseificada vodka e açúcar) (água gaseificada vodka e açúcar)

TBCA

11,5 mg por 100 g

Carne boi coxão mole s/ gordura à milanesa (ovo e farinha de trigo) frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

11,5 mg por 100 g

CARNE COM LEGUMES EXCETO BATATA INHAME E AIPIM

IBGE 0 2011

11,5 mg por 100 g

Carne peru peito s/ pele grelhada/assada s/ óleo s/ sal

TBCA

11,5 mg por 100 g

Cenoura e milho refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ salsa s/ sal

TBCA

11,5 mg por 100 g

FRANGO COM BATATA INHAME BATATA BAROA OU AIPIM

IBGE 0 2011

11,5 mg por 100 g

Linguiça frango/porco fresca crua

TBCA

11,5 mg por 100 g

Macarrão de arroz com legumes e carne bovina c/ molho shoyu (macarrão de arroz carne bovina (coxão mole) acelga broto de feijão pimentão cenoura brócolis cogumelo Paris cebola cebolinha c/ óleo de gergelim c/ molho shoyu)

TBCA

11,5 mg por 100 g

Nhoque (batata ovo margarina e farinha de trigo) cozido s/ molho c/ sal

TBCA

11,5 mg por 100 g

Panelada s/ sal (vísceras bovinas (bucho pulmão coração língua) rabo mocotó tomate pimentão salsinha e cebolinha pimenta-do-reino c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

11,5 mg por 100 g