Alimentos ricos em Zinco

Batata-doce crua apenas a polpa

McCance and Widdowsons

0,3 mg por 100 g

Batatas novas congeladas assadas em óleo de milho

McCance and Widdowsons

0,3 mg por 100 g

Batatas velhas assadas só a polpa

McCance and Widdowsons

0,3 mg por 100 g

Batatas velhas cruas só a polpa

McCance and Widdowsons

0,3 mg por 100 g

Bebida vegetal à base de soja (alternativa ao leite)

portfir

0,3 mg por 100 g

Bebida vegetal à base de soja com açúcar sal e aromatizantes (alternativa ao leite)

portfir

0,3 mg por 100 g

Bebida vegetal à base de soja natural sem açúcar e sem sal (alternativa ao leite)

portfir

0,3 mg por 100 g

Beringela recheada com arroz

McCance and Widdowsons

0,3 mg por 100 g

Beringela recheada com lentilhas e legumes

McCance and Widdowsons

0,3 mg por 100 g

Beterraba cozida em água sem sal

McCance and Widdowsons

0,3 mg por 100 g

Beterraba em conserva escorrida

McCance and Widdowsons

0,3 mg por 100 g

Bhaji batata cebola e cogumelo caseiro

McCance and Widdowsons

0,3 mg por 100 g

Bhaji batata com manteiga ghee caseiro

McCance and Widdowsons

0,3 mg por 100 g

Bhaji batata com óleo vegetal caseiro

McCance and Widdowsons

0,3 mg por 100 g

Bhaji batata e cebola caseiro

McCance and Widdowsons

0,3 mg por 100 g