Alimentos ricos em Zinco

Croissant assado c/ recheio de muçarela e presunto

TBCA

1,35 mg por 100 g

Macarrão trigo c/ carne bovina músculo gratinado c/ molho branco (manteiga farinha de trigo e leite) e queijo parmesão salsa pimenta-do-reino c/ sal

TBCA

1,35 mg por 100 g

Mexilhões coreanos carne cozidos

FAO/INFOODS

1,35 mg por 100 g

Orelha-de-padre semente seca remolho em água cozida (água não descartada) s/ óleo c/ sal

TBCA

1,35 mg por 100 g

Sanduíche cachorro quente (c/ pão para hot dog e salsicha de frango) c/ milho ervilha batata palha c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,35 mg por 100 g

Sanduíche pão de milho c/ presunto e queijo processado

TBCA

1,35 mg por 100 g

Sanduíche pão francês c/ carne suína refogada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

1,35 mg por 100 g

Sopa feijão preto c/ carne bovina c/ macarrão c/ vegetais c/ sal (feijão preto c/ carne bovina músculo c/ macarrão c/ batata abóbora (jerimum) e repolho c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,35 mg por 100 g

Sopa feijão preto c/ carne bovina c/ macarrão c/ vegetais s/ sal (feijão preto c/ carne bovina músculo c/ macarrão c/ batata abóbora (jerimum) e repolho c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

1,35 mg por 100 g

Frango sobrecoxa sem osso sem pele cru(a)

USDA

1,348 mg por 100 g

Abalones Músculo cozido em receita

FAO/INFOODS

1,34 mg por 100 g

Arroz selvagem cozido s/ óleo s/ sal (dado importado)

TBCA

1,34 mg por 100 g

Barra de cereal dietética (dado importado)

TBCA

1,34 mg por 100 g

Bolo de aveia caseiro (aveia em flocos farinha de trigo ovo leite manteiga fermento químico c/ açúcar e canela)

TBCA

1,34 mg por 100 g

Conchas de búzio carne crua

FAO/INFOODS

1,34 mg por 100 g