Lista de alimentos
Alimentos ricos em Zinco
Maior valor de Zinco por 100 g/ml.
Sanduíche pão sírio c/ filé mignon grelhado rúcula pimentão vermelho e molho de iogurte s/ óleo s/ sal
TBCA
1,7 mg
por 100 g
Sanduíche queijo quente pão francês c/ queijo muçarela c/ maionese
TBCA
1,7 mg
por 100 g
Sardinha semigorda crua
portfir
1,7 mg
por 100 g
Camarão-rei-ocidental carne cozido
FAO/INFOODS
1,69 mg
por 100 g
Ervilha fresca/seca cozida s/ óleo s/ sal
TBCA
1,69 mg
por 100 g
Panqueca c/ frios c/ molho de tomate caseira c/ sal (massa - leite farinha de trigo e ovo c/ muçarela presunto c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)
TBCA
1,69 mg
por 100 g
Sanduíche peito de frango grelhado (c/ pão de hambúrguer) c/ queijo prato cebola e pepino
TBCA
1,69 mg
por 100 g
Sopa creme de galinha desidratada
TBCA
1,69 mg
por 100 g
Torrada trigo integral c/ margarina
TBCA
1,69 mg
por 100 g
Tutu de feijão c/ ovo cozido c/ sal [feijão preto linguiça ovo cozido farinha de mandioca (aipim macaxeira) torrada toucinho defumado (bacon) salsa (salsinha) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal]
TBCA
1,69 mg
por 100 g
Carne peru peito cozida c/ óleo de soja c/ sal
TBCA
1,68 mg
por 100 g
Carne porco lombo assada/grelhada c/ óleo de soja c/ sal
TBCA
1,68 mg
por 100 g
Lagostas-espinhosas cruas
FAO/INFOODS
1,68 mg
por 100 g
Molusco polvo cru (dado importado)
TBCA
1,68 mg
por 100 g
Papa de fígado bovino e cará c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva c/ sal
TBCA
1,68 mg
por 100 g