Alimentos ricos em Zinco

Milho pipoca p/ micro-ondas manteiga cru

TBCA

2,78 mg por 100 g

Milho pipoca p/ micro-ondas natural cru

TBCA

2,78 mg por 100 g

Quibe bovino industrializado frito

TBCA

2,78 mg por 100 g

Quibe frito

Taco 4 edição

2,78 mg por 100 g

Carne boi flanco s/ gordura cozida c/ batata e vegetais - cenoura chuchu vagem c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

2,77 mg por 100 g

Carne cabrito cozida c/ batata cenoura chuchu abobrinha ervilha em vagem alecrim c/ óleo cebola e alho c/ pimenta do reino c/ sal

TBCA

2,77 mg por 100 g

Farinha quinoa

USDA

2,77 mg por 100 g

Quibe bovino frito c/sal

TBCA

2,77 mg por 100 g

Fígado bovino c/ molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal (fígado bovino leite de vaca integral farinha de trigo refinada manteiga queijo parmesão c/ sal)

TBCA

2,76 mg por 100 g

Milho pipoca p/ micro-ondas cru light

TBCA

2,76 mg por 100 g

Nozes inglesas metades cru(a)

USDA

2,76 mg por 100 g

Omelete carne bovina e cogumelo paris c/ sal (ovo de galinha carne bovina - acém moído salsa cogumelo paris cebolinha c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

2,76 mg por 100 g

Queijo muçarela (mussarela muzarela mozarela) light

TBCA

2,76 mg por 100 g

Salsicha não aquecida (média de vários tipos)

TBCA

2,76 mg por 100 g

Farinha aveia grão integral

USDA

2,754 mg por 100 g