Alimentos ricos em proteínas

Carne boi capa de contra-filé s/ gordura crua

TBCA

21,5 g por 100 g

Carne búfalo alcatra crua

TBCA

21,5 g por 100 g

Codorna com pele crua

portfir

21,5 g por 100 g

Feijão encarnado seco cru

portfir

21,5 g por 100 g

Gamba crua

portfir

21,5 g por 100 g

Linguiça

portfir

21,5 g por 100 g

Peixe água doce/salgada filé/posta cozido s/ óleo s/ sal (média de espécies)

TBCA

21,5 g por 100 g

Peixe água salgada filé/posta cozido drenado s/ óleo c/ sal (média de várias espécies)

TBCA

21,5 g por 100 g

Peixe água salgada pescada assado/grelhado s/ óleo c/ sal

TBCA

21,5 g por 100 g

Peixe água salgada tainha filé assado/45 min s/ óleo s/ sal

TBCA

21,5 g por 100 g

Porco bisteca crua

Taco 4 edição

21,5 g por 100 g

Quibe com carne bovina c/ quinoa assado c/ sal (quinoa alho cebola carne bovina moída (patinho) hortelã pimenta do reino c/ sal)

TBCA

21,5 g por 100 g

Carne bovina coxão coxão mole sem osso categoria USDA Choice cru(a)

USDA

21,475 g por 100 g

Amêndoas inteiro(a) cru(a)

USDA

21,4504 g por 100 g

Pescada filé com farinha de trigo frito

Taco 4 edição

21,44 g por 100 g