Alimento
Peixe água salgada filé/posta cozido drenado s/ óleo c/ sal (média de várias espécies)
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
TBCA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1,16 g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0,76 g |
| Ácidos graxos saturados | 0,97 g |
| Açúcar de adição | 0 g |
| Alfa-tocoferol (vitamina e) | 0,79 mg |
| Lipídios | 3,07 g |
| Umidade (g) | 73,6 g |
| Vitamina a (re) | 14,3 mcg |
| Valor energético | 114 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Carboidrato disponível | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Proteínas | 21,5 g |
| Colesterol | 65,3 mg |
| Fibras alimentares | 0 g |
| Sódio | 259 mg |
| Sal de adição | 0,45 g |
| Vitamina A | 14,3 μg |
| Vitamina D | 2,37 μg |
| Vitamina B1 | 0,09 mg |
| Vitamina B2 | 0,04 mg |
| Vitamina B3 | 3,1 mg |
| Vitamina B9 | 9,9 μg |
| Vitamina B12 | 2,84 μg |
| Cálcio | 67,5 mg |
| Cobre | 90 μg |
| Ferro | 0,44 mg |
| Fósforo | 210 mg |
| Magnésio | 25,5 mg |
| Manganês | 0,04 mg |
| Potássio | 268 mg |
| Selênio | 36,8 μg |
| Zinco | 0,62 mg |
| Cinzas | 1,9 g |