Alimentos ricos em Potássio

Broto de alfafa c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

311 mg por 100 g

Caçarola de legumes caseira

McCance and Widdowsons

311 mg por 100 g

Carne boi costela cozida assada s/ óleo c/ sal

TBCA

311 mg por 100 g

Carne bovina bife com osso T-bone sem aparar grelhado sem adição de gordura

AUSNUT

311 mg por 100 g

Carne de porco agridoce caseira

McCance and Widdowsons

311 mg por 100 g

Carne frango peito refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ batata s/ sal

TBCA

311 mg por 100 g

Carne porco lombo assada s/ óleo s/ sal

TBCA

311 mg por 100 g

Cogumelo assado s/ óleo s/ sal (média de diferentes tipos)

TBCA

311 mg por 100 g

Dobradinha c/ toucinho defumado (bacon) c/ linguiça calabresa c/ paio s/ sal (feijão branco bucho bovino toucinho defumado (bacon) linguiça calabresa paio tomate pimentão cebolinha e salsinha c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

311 mg por 100 g

Lagostim europeu/euro-americano/da Oceania selvagem carne cozido

FAO/INFOODS

311 mg por 100 g

Mexilhão do Mediterrâneo selvagem carne cru

FAO/INFOODS

311 mg por 100 g

Peixe água salgada tainha filé preparado em micro-ondas s/ óleo s/ sal Brazil

TBCA

311 mg por 100 g

Pimenta (chili) verde frita sem adição de gordura

AUSNUT

311 mg por 100 g

Polvo cozido sem adição de gordura.

AUSNUT

311 mg por 100 g

Presunto porco cozido s/ capa de gordura

TBCA

311 mg por 100 g